VYLADĚNÍ TĚLA A MYSLI
Koncept bodymind propaguje názor, že mysl a tělo jsou propojeny a že duševní stav člověka může ovlivnit jeho fyzickou pohodu a naopak. Než pošlete kontakt, abyste se dověděli více (dole na stránce) nebo použijete červené tlačítko, podívejte se na video, které představí ucelený koncept BodyMind TUNEUP. Spojení bodymind, tedy těla a mysli, je důležité ve fyzickém tréninku i v péči o sebe, protože to zdůrazňuje potřebu přistupovat k těmto činnostem s holistickým přístupem a brát v úvahu nejen fyzické aspekty cvičení a sebeobsluhy, ale také aspekty mentální a emocionální.
VIDEO
- Pokud se například člověk cítí úzkostný nebo ve stresu, může potřebovat nějaký čas na vyřešení svého duševního stavu, než se bude moci účinně věnovat fyzické aktivitě.
- Naopak věnovat pozornost svému duševnímu stavu během fyzického tréninku může člověku pomoci zůstat motivovaný a soustředěný, což může zlepšit celkovou efektivitu.
- Spojení bodymind může lidem pomoci přistupovat k fyzickému tréninku a péči o sebe způsobem, který je efektivnější a zároveň ohleduplnější.
- Samozřejmě souhra bodymind dokáže aktivovat věci, které jsme jako jedinci uměli, ale postupně, v množství nových podnětů, je zapomněli. Nebo třeba jen zanedbávali.
- Pojďme tedy vzpomenout na to, jak nám fungovalo tělo, když jsme byli děti, když jsme se fyzickým aktivitám učili poznáváním na úrovni tělomysli – tedy bodymind.
Nikdo to za vás ale neudělá – musíte se rozhodnout a udělat to sami za sebe a pro sebe,
pak bude změna nenásilná a trvalá
Jak na to?
Vrátit se, to bohužel nejde. Ale jde vyladit tělo a mysl tak, aby fungovaly v té míře a na těch principech jako kdysi; organismus má totiž paměť. A když mu dáte správný impuls, dokáže si vzpomenout a začít fungovat tak, jako fungoval kdysi. Proč stále zkoušet nové diety, vymýšlet vymyšlené cvičební programy a mentální tréninky, když se dá začít hned a rovnou správně. Na základě toho, co už vlastně znáte, co máte „v sobě“.
Po třicetileté pedagogické a speciální praxi nejen u bezpečnostních složek, ale i jako osobní mentor jednotlivců, vám řeknu jak a pomohu vám vše přizpůsobit tak, aby to fungovalo právě pro vás. Budeme maximalizovat potenciál vašeho těla a mysli ve vzájemné harmonii.
Ale udělat to musíte vy.
Chcete více informací? Vyplňte formulář a bude vám zasláno heslo do „Privátní sekce“.
Všechny informace jsou zadarmo.